HAPPY HIPS "GESUNDE HÜFTEN"
HAPPY HIPS "GESUNDE HÜFTEN"
HAPPY HIPS "GESUNDE HÜFTEN"
WORKSHOP/// 07. MAI 2022 /// 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ein schiefes Becken, steife Hüften, Hüftschmerzen. Wenn man sich in der Bevölkerung so umsieht, hat die Mehrzahl der Menschen eine sitzende Tätigkeit. So sind viele Muskeln in der Hüftregion durch das viele Sitzen verkürzt, was wiederum weitere Beschwerden mit sich bringt. Dies hat zur F
WORKSHOP/// 07. MAI 2022 /// 10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Ein schiefes Becken, steife Hüften, Hüftschmerzen. Wenn man sich in der Bevölkerung so umsieht, hat die Mehrzahl der Menschen eine sitzende Tätigkeit. So sind viele Muskeln in der Hüftregion durch das viele Sitzen verkürzt, was wiederum weitere Beschwerden mit sich bringt. Dies hat zur Folge, dass wir andere Bereiche wie Wirbelsäule und Knie, mehr beanspruchen als wir es sollten. Eine Leidensspirale, die man aber durch gezielte Übungen durchbrechen kann.
In diesem kleinen Workshop gehen wir speziel auf diese Breiche ein. Schaffen Mobilität, nehmen Spannung raus...erlernen Haltung die unsere Hüften gesund halten.
Dauer: 2 Stunden
Kosten pro Person: 30 EUR
YOGA MIT DEM THERABAND
HAPPY HIPS "GESUNDE HÜFTEN"
HAPPY HIPS "GESUNDE HÜFTEN"
WORKSHOP///21. MAI 2022 ///
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Yoga meets Theraband. Du möchtest mal etwas Neues ausprobieren...Deine Yogapraxis erweitern? Dann ist das Üben mit dem Theraband vielleicht eine tolle Abwechslung für Dich. Die Kombination aus Yogaübungen mit dem Band ermöglicht, mit verschiedenen Übungskombinationen zu experimentieren. Übun
WORKSHOP///21. MAI 2022 ///
10:00 Uhr - 12:00 Uhr
Yoga meets Theraband. Du möchtest mal etwas Neues ausprobieren...Deine Yogapraxis erweitern? Dann ist das Üben mit dem Theraband vielleicht eine tolle Abwechslung für Dich. Die Kombination aus Yogaübungen mit dem Band ermöglicht, mit verschiedenen Übungskombinationen zu experimentieren. Übungen mit dem Theraband steigern die Muskelkraft und Ausdauer, beschleunigen den Stoffwechsel, verbessern die Konzentration und das Gleichgewicht.
Mental üben wir uns im "Wiederstände überwinden" aus.
Dauer: 2 Stunden
Kosten pro Person: 30 EUR
YOGA-SUTRA "PHILOSOPHIE"
HAPPY HIPS "GESUNDE HÜFTEN"
YOGA-SUTRA "PHILOSOPHIE"
WORKSHOP///18. JUNI 2022 ///
10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Du praktizierst Yoga oder hast es vor, und möchtest mehr über diese jahrhundertealte Tradition erfahren?
Du interessierst Dich für die Ursprünge. Stellst Dir vielleicht auch größere Fragen; Wie funktioniert unser Geist? Warum gerate ich immer wieder an die gleichen Themen. Wie kann ich lerne
WORKSHOP///18. JUNI 2022 ///
10:00 Uhr - 14:00 Uhr
Du praktizierst Yoga oder hast es vor, und möchtest mehr über diese jahrhundertealte Tradition erfahren?
Du interessierst Dich für die Ursprünge. Stellst Dir vielleicht auch größere Fragen; Wie funktioniert unser Geist? Warum gerate ich immer wieder an die gleichen Themen. Wie kann ich lernen glücklicher uind freier zu sein. Wie kann mir meine Yogapraxis, Körper- und Atemübungen sowie Meditation dabei helfen? Wie kannst auch Du diese Lebensphilosophie in Deinen Alltag integrieren?
All das möchte ich in diesem Workshop erklären und erzählen. Ich möchte mit Euch in einen Dialog und Austausch kommen. Natürlich werden wir auch praktizieren, um die Theorie auch in der Praxis zu erfahren.
Für einen kleinen Snack, Kaffee und Tee ist in dieser Zeitr gesorgt.
Dauer: 4 Stunden
Kosten pro Person: 65 EUR
