WORKSHOP vor Ort /// 05. Dezember 2020 /// 10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und die Natur sich auf den Winter vorbereitet – fehlt es uns oft an Licht und Antrieb. Der ein oder andere neigt zu grübeln oder fühlt sich permanent müde und schlapp. In diesem Workshop üben wir Asanas die uns Energie und Lebensfreude schenken. Yoga mit seinen Körperübungen, Atemtechniken und der Reflexion in der Meditation kann uns helfen aus der Spirale an negativen Gedanken und Antriebslosigkeit herauszukommen. Erfahre wie Du Dich für diese Zeit wappnen kannst – welche Self-Care-Rituale und ayurvedischen Prinzipien dich unterstützen können. Du erhälst außerdem Übungsmaterial für zuhause.
WORKSHOP vor Ort
Dauer: 3 Stunden
Kosten pro Person: 35 EUR
Für einen kleinen Snack ist gesorgt!