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YOGA für sich
entdecken.

YOGA für sich
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die Kunst – Körper, geist und Seele in Einklang zu bringen.

Yoga ist ein jahrtausendealter indischer Übungsweg und philosophische Lehre.

Das Wissen einer ganzen Kultur hat die Übungen die Übungen entwickelt. 

Viele Wandlungen und Erneuerungen haben darauf großen Einfluss genommen.


Yoga ist weder Sport noch Religion, Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg zu körperlicher und geistiger Gesundheit. Er weißt uns einen Weg zu mehr Klarheit, Ruhe und positiver Lebensveränderung.

Yoga vereint Körperübungen (asana) die die Beweglichkeit fördern. Atemtechniken (pranayama) helfen, das geistige Ungleichgewicht zu beheben und Meditationen schulen uns in unserer Ausrichtung, und führen zu mehr Klarheit und Verständnis.


Ganzheitlich betrachtet bilden Körper, Atem und Geist eine untrennbare Einheit im Yoga.

Eine regelmäßige Praxis kann helfen, körperlich und seelische Blockaden und Verspannungen zu lösen und  zu mehr Wohlbefinden zu führen. Sie kann helfen, im Alltag belastbarer und leistungsfähiger zu werden. Durch kontinuierliches Üben erlangen wir mehr Ruhe und Klarheit für uns und unsere Umwelt.

Kursangebot

Eine Übersicht zu laufenden 

Gruppenkursen.

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Workshops

Spezielle Themen vertiefen – für Yogaerfahrene und Anfänger.

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Business Yoga

Mehr Gesundheit, Energie und 

Motivation – durch Yoga.

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Personal Yoga

Im Einzelunterricht – Yoga ganz

individuell und persönlich.

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Bei Fragen rund um mein Angebot kannst du mir gern schreiben! Ich freu mich auf dich!